لتعويد الأطفال على الصيام

1/ يجب على الأم مراقبة طفلها أثناء صومه فإذا شعرت بإرهاقه أو مرضه وعدم تحمله للصيام فيجب عليها أن

تسارع بإفطاره .

2/ يراعى التدرج في صيام الطفل فكلما تدرج الطفل في عدد ساعات الصوم يوما بعد يوم وعاما بعد عام نتج عن

ذلك توازن الجسم للتغيرات التي تحدث نتيجة الصيام .

3/ يجب ألا تخاف الأم على طفلها بدعوى أنه مازال صغير لأنها سوف تفاجأ به مقبل على الصيام بحماس تشبها

بوالديه وإخوته الكبار .

4/ يجب ألا يعجل الطفل بشرب الماء المثلج مباشرة ساعة الإفطار لأن ذلك يربك الجهاز الهضمي ويعطل الهضم .

5/ يجب أن يكون غذاء الإفطار متوازنا وأن يحصل الطفل على السعرات الحرارية اللازمة له لتعويض ما فقده من

العناصر الغذائية .

6/ يراعى تأخير وجبة السحور ويجب أن تكون دسمة ومشبعة لكي يستطيع الطفل مواصلة الصيام فترة أطول .

7/ يراعى أن تخلو وجبة السحور من المخللات والحلويات لأنها تسبب العطش .
8/ يجب الحد من المجهود البدني الذي يبذله الطفل لكن لا بأس بالمجهود الذهني كالمذاكرة .
9/ يجب على الأم الحرص على تعليم طفلها معاني الصوم السامية وفوائده .
أتمنى أن أكون أفدتكم ولو بقدر بسيط بموضوعي

القسم : - امومتك - - الزيارات : [121] - التاريخ : 19/8/2010 - الكاتب : tala